Ko te papakuti kua oti te whakapaipai pai te whakahīhī o te maha o nga rangatira o te kainga, a ko te mea matua ki te whakatutuki i taua tapahanga tino tika kei te koi o o mata kaoti kaoti. Ka taea e nga mata puhoi te haehae i te tarutaru, kaua ki te tapahi ma te ma, ka puta ki tetahi papaaarangi e ahua kino ana, e kino ana. Maramatanga He mea nui te tiaki i te mata o te kaoti papakuti mo te hunga e hiahia ana ki te pupuri i te papa parakore. Ka rukuhia e tenei aratohu te hiranga o nga matatahi koi, nga taputapu e tika ana mo te whakakoi, me te huarahi taahiraa-i-te-taahiraa ki te pupuri i to kaoti i te tino pai.
Te Hiranga o nga Matapihi Koi
Ko nga mata koi he mea nui ehara i te mea mo nga take ataahua engari mo te hauora o to tarutaru. Ka puhoi nga matatahi, ka haea, ka kumea ki nga mata o te tarutaru, kaua ki te tapatapahia ma te ma. Ma tenei haehae ka kaha ake te noho o te tarutaru ki nga mate me nga riha. I tua atu, ko te tapahi me nga mata puhoi ka raru i to kaoti tarakihana paamu, ka piki ake te kohi wahie me te kakahu miihini.
Paanga ki te Hauora tarutaru
Ka tere ake te whakaora o nga tapahi ma i nga mata koi, ka whakaiti i te whakaraeraetanga o te tarutaru ki nga mate harore me nga pepeke. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko nga papaaariki kua tapahia ki nga mata koi he tae kanapa ake, he kikokore, e whai hua ana ki te mauri katoa o te riu.
Te Whakaaetanga me te Whakamahi Wahine
Ma te whakamahi i nga matatahi koi ka whakaitihia te taumahatanga o te mahi i runga i te miihini o to kaoti. Me nui ake te mana o nga mata puhoi ki te miro me te tapahi i te tarutaru, ka nui ake te kohi wahie. I te roanga o te waa, ehara i te mea ka nui ake te utu mo te wahie engari ka piki ake te tukunga me te paanga o te taiao.
Te tautuhi i te wa e whakakoi ai nga mata
He mea nui te mohio ki te wa e whakakoi ai i o mata matatahi. Ko te tikanga ko te whakakoi i muri i ia 20 ki te 25 haora o te tapahi. Heoi, ka rereke pea tenei i runga i te rahi o to papaaariki, te momo tarutaru, me te noho o nga otaota penei i te toka, rakau ranei.
Nga Tohu Ka kitea o nga Mata Puoro
Tirotirohia to papaku i muri i te tapahi. Ki te kite koe kua pakarukaru, he parauri nga tohutohu i runga i nga mata o te tarutaru, he tino tohu tenei he puhoi nga mata kaoti. I tua atu, ko nga papa koretake, ko te ahua tawhetawhe ranei e tohu ana kua tae ki te waa mo te tiaki.
Te Tirohanga Tinana o nga Mata
Me tirotiro tonu i nga matatahi. Rapua he nika, he toka, he piko ranei na te paanga ki nga mea pakeke. Ahakoa te kounga teitei Ka taea e nga mata kaoti papakuti hurihuri te kino i roto i te waa, me whakakoi, whakakapi ranei.
Whakatupato Haumaru
Ko te whakakoi i nga mata kaikoti he mea koi me nga miihini, na reira ko te haumaru te mea nui. I mua i te tiimata o te tiaki, me whakarite e koe nga tikanga tiaki hei aukati i nga aitua.
Momotuhia nga Puna Hiko
Momotuhia i nga wa katoa te waea korakora i runga i nga moti hau hei aukati i te tiimata ohorere. Mo nga kaoti hiko, wetekina mai i te puna hiko. He mea nui tenei taahiraa mo to haumaru i te wa e tiaki ana.
Taputapu Tiaki
Kia mau nga karapu matotoru hei tiaki i o ringaringa mai i nga tapa koi. E taunaki ana hoki nga mohiti haumaru hei whakamarumaru i o kanohi mai i nga konae whakarewa i te wa whakakoi.
Utauta e hiahiatia ana mo te whakakoi
Ma te whai taputapu tika ka pai ake te mahi whakakoi, ka pai ake te hua. Ko nga taputapu taketake e hiahiatia ana ko te wiwi, te konae, te miihini ranei, me te taurite mata.
Tautuhi Wrench
Ko te huinga wrench tika e tika ana hei tango i te mata mai i te kaoti. Me mohio kei a koe te rahi tika kia kore ai e tangohia te nati, te raka ranei.
Utauta Whakakoi
Ka ranea te konae whakarewa mo te whakakoi a-ringa. Heoi, mo nga hua tere ake, ka taea te whakamahi i te miihini koki, te miihini papaa ranei. Ko enei taputapu me tupato te whakahaere kia mau tonu te koki mata.
Kaitaurite Mata
Whai muri i te whakakoi, he mea nui kia taurite te mata kia kore ai e rite te tapahi me te wero i te miihini o te kaoti. Ka awhina te taurite mata ki te tautuhi i nga tauritenga kia taea ai e koe te tango i etahi atu rauemi ina hiahiatia.
Te Aratohu Whakakoi Taahi-a-Step
Ko te whai i te huarahi nahanaha ka whakarite kia tika te whakakoi i nga matatahi me te haumaru. Kei raro nei he aratohu taipitopito hei awhina ia koe i roto i te tukanga.
1. Whakapaia te Mowere
Whakanohoia te kaoti ki runga i te mata papatahi. Momotuhia te waea korakora, te puna hiko ranei. Me ata whakaparahakohia te kaoti kia uru atu ki te mata, kia kore he wahie e turuturu mena he kaoti hau.
2. Tangohia te Mata
Whakamahia te wiriwiri hei wewete me te tango i te raka e mau ana i te mata. Tuhia te takotoranga o te mata mo te whakaurunga tika. He mea tika kia tohuhia te taha o raro o te mata hei tohutoro.
3. Horoia te Mata
Tangohia nga paru, tarutaru, waikura ranei i te mata ma te whakamahi i te paraihe waea. He ngawari ake te whakakoi i te mata ma, kia pai ake te tirotiro i nga kino.
4. Whakakoi te Mata
Whakaorangia te mata ki roto i te kauri kia mau. Ma te whakamahi i te konae, i te miihini ranei, whakakoi i te mata tapahi, kia whai i te koki taketake o te mata (te nuinga o te 30 nga nekehanga). Tangohia te nui o nga rawa mai i nga pito e rua kia mau tonu te taurite.
5. Whakataurite te Mata
Whakanohoia te mata ki runga i te taurite mata. Mēnā ka tōmuri tētahi taha ki raro, ka tohu he taumaha ake te taha. Tangohia etahi atu mea mai i te taha taumaha kia noho tonu te mata ki runga i te taurite.
6. Tāuta anō te Blade
Whakauruhia ano te mata ki te kaoti, kia tika te whakatakotoranga. Whakapaia te raka kia mau, engari me karo i te kaha o te whakapiri, ka kino pea.
7. Nga Tirohanga Whakamutunga
Honoa ano te waea korakora, te puna hiko ranei. Me timata te kaoti i te wa poto kia pai ai te mahi. Whakarongo ki nga oro rereke, nga wiri ranei e tohu ana i te kore taurite.
Nga Tohu Tiaki mo te Roa o te Mata Mata
Ko te tiaki i nga wa katoa ka roa te ora o o matatahi me te whakanui i te mahi kaoti. Anei etahi tohutohu a nga tohunga kia noho pai to taputapu.
Te horoi i nga wa katoa
I muri i ia wahanga kaoti, horoi i te taha o raro o te rahoraho moweri kia kore ai e hanga te tarutaru, ka pirau, ka heke te pai o te tapahi.
Te karo i nga Tauraruraru
Tirotirohia to kaaiti mo nga toka, manga me etahi atu otaota i mua i te tapahi. Ka taea e enei mea te tarai, te whakapiko ranei i nga matatahi, me kaha ake te whakakoi, te whakakapi ranei.
Hei Whakakapi Matatahi
Ahakoa te whakakoi auau, ka ngenge nga matatahi. Ko nga tohu kua tae ki te wa ki te whakakapi ko nga kapiti, te kakahu nui, te uaua ranei ki te whakataurite i nga matatahi i muri i te whakakoi.
Te Aromatawai i te Tukino Mata
Ki te kore te whakakoi e whakahoki mai i te mata tapahi ma, ki te nui ranei te kino o te mata, ko te whakakapi te huarahi tino haumaru. Ko te whakamahi i nga matatahi kua pakaru ka kino pea ka kino te mahi tapahi.
Te whiriwhiri i te Whakakapinga Tika
Me whakarite kia hototahi nga matatahi whakakapi ki to tauira kaoti. Korerohia nga korero a te kaihanga, rapu tohutohu mai i nga tohunga ngaio ki te whiriwhiri i te momo mata e tika ana.
Nga Ratonga Whakakoi Ngaio
Mo te hunga e hiahia ana kia kaua e whakakoi i nga matatahi, kei te waatea nga ratonga ngaio. Ka whakamahia e enei ratonga nga taputapu motuhake hei whakatutuki i te koi me te pauna tino pai.
Nga Painga o nga Ratonga Ngaio
Ka taea e nga tohunga ngaio te roa ake te ora o o mata mata ma te tango i nga rawa iti i te wa whakakoi. Ka whakarite hoki i nga koki whakakoi tika, ka whai waahi ki te pai ake o te mahi tapahi.
Whakaaro Utu
Ahakoa ka nui te utu o te whakakoi ngaio, ka tika pea ma te roa o te mata o te mata me te wa ka tiakina. Whakatauritehia nga kaiwhakarato ratonga rohe mo nga reiti me te kounga pai.
Te Painga Taiao
Ko te pupuri i nga mata koi ka whai waahi ki te tiaki taiao. Ma te pai o te tapahi ka whakaiti i te kohi wahie me te tukunga, me te whakarite ki nga tikanga toimau.
Te Mahi Wahine
He iti ake te mana o nga matatahi koi, ko te tikanga he iti ake te wahie e whakamahia ana e to kaoti. Ma tenei mahi ka whakaiti i te tapuwae waro e pa ana ki te tiaki i te papakuti.
Nga tarutaru hauora
Ka whai hua nga papaariki hauora ki te pai ake o te hau ma te tango i nga parahanga me te whakaputa i te hāora. Ko nga tikanga tapahi tika, timata mai i nga mata koi, ka tautoko i tenei painga taiao.
Whakamutunga
Ko te whakakoi i o mata kaoti kaoti he ahua nui o te tiaki papakuti e whai hua ana ki te hauora o to tarutaru, te pai o au taputapu, me te tiaki i te taiao. Ahakoa te whakamahi i te kaikoti paerewa, i te kaoti papati hurihuri motuhake ranei, ma te tiaki i nga wa katoa ka tino pai te mahi. Ma te whai i nga hikoinga kua tuhia ki tenei aratohu me te piri ki nga tikanga haumaru, ka taea e koe te tapahi pai ake me te papaaata ataahua.
